Статьи

Далай Лама о медитации

 

Текст составил Герман Богданов

 

«Учения всех великих мистических путей мира дают нам понять, что в нас заключён
огромный запас силы, а именно силы мудрости и сострадания. Если мы научимся
пользоваться этой силой, тогда она поможет преобразиться не только нам самим,
но и всему окружающему миру».
Далай Лама XIV

 

Природа ума — это основа всей жизни и смерти, как небо, которое охватывает всю Вселенную. Иногда у нас случаются мимолётные проблески природы ума. Эти проблески могут возникнуть, когда вы просто смотрите на медленно падающие снежинки или на Солнце, которое восходит над горой, или созерцаете сноп волшебного света, упавшего в комнату.
Такие мгновения озарения, покоя и блаженства приходят ко всем нам и кажутся нам странными. По моему мнению, мы иногда едва осознаём эти проблески. Но современная культура не даёт нам информацию, которая позволила бы познать их. Хуже того, вместо того чтобы воодушевлять нас на более глубокое исследование этих проблесков, чтобы выявить их исток, нам прямым и косвенным образом советуют закрывать их. Мы знаем, что никто не примет наши слова всерьёз, если мы попытаемся поделиться своим опытом, 
поэтому игнорируем переживания, которые могли бы стать самыми яркими в нашей жизни, если бы мы только постигли их. И это самое плохое в современной цивилизации. Читать далее

Что такое Йога

 

Автор статьи: Б.К.С. Айенгар.

Слово «йога» образовано от санскритского корня «юдж», означающего «связывать», «соединять», «скреплять», «сцеплять», а также «направлять, сосредоточивать внимание», «употреблять» и «применять». Оно также означает союз или общность. Это истинное единение нашей воли с волей Божьей. Как говорит Махадев Десай в своем предисловии в книге «Гита по Ганди», «йога есть прикрепление всех сил тела, ума и души к Богу; она предполагает дисциплинирование интеллекта, ума, эмоций и воли; это уравновешенное состояние души, дающее человеку возможность спокойно взирать на жизнь во всех ее аспектах».

Йога — одна из шести ортодоксальных систем индийской философии. Она была верифицирована, скоординирована и систематизирована Патанджали в его классическом труде «Йога-сутры», состоящем из 185 сжатых афоризмов. По представлениям индийцев, все проникнуто Верховным Вселенским Духом (Параматмой или Богом), частью которого является душа отдельного человека (дживатма). Читать далее

Йога для Вас. Цели йоги

 

Автор статьи: Б.К.С. Айенгар.

 

«Йога — это свет, который если загорится, то уже не померкнет. 
И чем лучше вы стараетесь, тем ярче пламя».

 

Главная цель йоги — вернуть ум к простоте и покою и избавить его от суетливости и беспокойства. Покой же даётся практикой асан и пранаямы. В отличие от других систем физической тренировки, напрягающих мышцы и кости, йога омолаживает тело, делая это постепенно и мягко.

Восстанавливая тело, йога освобождает ум от негативных чувств, рождаемых быстрым темпом современной жизни, с избытком дарит Вам надежду и оптимизм и помогает в преодолении препятствий на пути к совершенному здоровью и духовному удовлетворению.

Она полностью перерождает Вас. Читать далее

8 ступеней йоги

 

Автор статьи: Герман Богданов.

 

Каждый человек обладает врожденным желанием совершенствовать свой разум и стремится к зрелости. Истинная реализация в йоге – это высшая точка развития разума. Достигнув ее методами йоги, йогин путем непрерывной осознанности поддерживает этот высокий уровень разума во всех своих словах, помыслах и поступках. Тогда страдания, печаль и ненависть исчезают в нем без следа, и йогин обретает ни чем не омраченный и не нарушаемый покой. Если же человек не развивает в себе разум и осознанность, его всю жизнь будут преследовать искушения, горе и печаль. Читать далее

Жизнь без стресса. Антистрессовая программа

 

Автор статьи: Герман Богданов.

 

Сколько себя помню, меня всегда интересовал один вопрос: ЗАЧЕМ? Зачем человек заботится о своем здоровье, стремится к успеху, процветанию, авторитету, известности, славе? 

 

Зачем прилагает огромные усилия для того, чтобы реализоваться как личность и профессионально? Зачем создает бизнес, семью, покупает шикарную квартиру и роскошный автомобиль, модную и красивую одежду? Зачем посещает дальние страны, удивительные и прекрасные?.. 

 

Глубокое изучение данного вопроса, а также постоянные размышления и наблюдения за жизнью людей, позволили мне достичь понимания того, что каждый человек, каждый день, сознательно или неосознанно, через эти свершения стремится к особому внутреннему состоянию удовлетворения, наполненности, радости, восторга, вдохновения… Особому состоянию, которое можно обозначить одним необыкновенно емким словом – СЧАСТЬЕ! Но в современном мире состояние «тотального счастья» свойственно больше детям, и далеко не все взрослые люди могут удерживать его и быть по-настоящему счастливы долгое время. Результаты исследований авторитетных международных Институтов говорят о том, что устойчивое состояние счастья и внутренней гармонии человек утрачивает после первого в его жизни сильного стресса. Читать далее